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Blog記事一覧 > 2018 4月の記事一覧

ゴールデンウィークのお知らせ

2018.04.24 | Category: お知らせ

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

ゴールデンウィークはカレンダー通りの営業となります。

 

 

4/29(日)     休診  (昭和の日)

4/30(月)     休診  (振替休日)

5/1  (火)     通常通り  (10:00〜13:00 ・ 15:00〜20:30)

5/2  (水)     通常通り  (15:00〜20:30)

5/3  (木)     休診   (憲法記念日)

5/4  (金)     休診   (みどりの日)

5/5  (土)     休診   (こどもの日)

 

 

 

以上の通りです。

 

 

お間違いのないようお願い申し上げます。

 

 

 

尚、4/29(日)昭和の日は八千代中央駅周辺で「つつじ祭り」が開催されます。

 

当日当院は、ハワイアンカフェ・プナルウで行われるチャリティーイベント「KaPilina(カピリナ)」にて整体を行います。

 

 

 

興味のある方は、是非足を運んで下さい。

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院は八千代市ゆりのき台、大和田、大和田新田、萱田、萱田町をはじめ千葉市、船橋市、習志野市よりたくさんの患者様に来院して頂いております。

 

 

お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の 八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院までお気軽にご相談下さい。

 

 

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【たかはし鍼灸整骨院】

千葉県八千代市ゆりのき台3-1-2澤田ビル1F

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トレーナー活動・情報交換会

2018.04.23 | Category: トレーナー活動

おはようございます。

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

先週の土曜日、、診療時間終了後に大野先生と一緒に習志野ボーイズさんのグランドへ足を運びました足を運びました⚾️

 

習志野ボーイズスタッフの方々に大野先生を紹介し、その後数人の選手から相談を受け対応させて頂きました。

 

 

その後急いで情報交換会へ…

 

 

こちらでは中井スポーツ整骨院・中井院長、emio株式会社・木南社長、関先生と有意義な時間を過ごさせて頂いたのと同時に沢山刺激をもらいました。

 

 

自分も今日の情報交換会メンバーのように、もっともっと頑張っていかないといけないと感じました。

 

少しでも皆様のお役に立てるよう本日よりより一層気合を入れて頑張って参ります。

 

 

 

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院内セミナー

2018.04.18 | Category: 勉強会

こんばんは。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

昨日の昼休みを利用して「院内勉強会」を行いました。

 

 

 

当院で使用している

 

 

ハイボルテージ治療

超音波治療

マイクロカレント治療

 

 

について講師を招いて行いました。

 

 

 

 

 

 

 

各治療について後日改めてお話しさせて頂きます。

 

 

講師のYさん…

お忙しい中有難うございました。

 

 

 

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大野先生歓迎会

2018.04.16 | Category: 雑談(その他)

おはようございます。

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

先週の土曜日、診療時間終了後、たかはし鍼灸整骨院関係者で大野先生の歓迎会を行いました。

 

 

大野先生が何を食べたいか…

 

 

海鮮物が良いとのことで…

 

自分のリサーチミスですぐラストオーダーになってしまうという時間帯…

 

自分の記憶だとラストオーダーの時間はもうちょっと遅かったと思ったけど…

 

 

かなり慌ただしく食事をし、申し訳ない気持ちがあったので食後のデザートにでも…という事でもう一軒行こうという事になりました。

 

 

九十九里方面に行っていたので暴風の中ちょっとだけ海岸に寄って次の店に…

 

 

お店に入り席についたところ

 

 

「何と‼️」

 

 

閉店はまだですがあと30分位でラストオーダーとの事…😱

 

 

 

どちらも慌ただしくなってしまいました😅

 

 

 

そんなこんなで慌ただしくハマグリの写真を撮っただけで集合写真は一枚もありません😅

 

 

 

みんな…慌ただしくなってしまい申し訳なかったです🙇🏻‍♂️

 

 

皆さん、

 

 

お出かけの際はお店の閉店時間を調べる事をお勧め致します😅

 

 

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お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

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筋膜リリースってなに?④

2018.04.14 | Category: 雑談(身体について)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院 『大野』です。

 

 

 

 

 

先日、『自分で体を動かして行う方法』について、お話させていただきました。

 

 

 

 

 

 

今日は、

 

 

 

『道具を使って行う方法』

 

 

 

について、お話させていただきます。

 

 

 

 

 

まずは、筋膜リリースで使用する道具を紹介します。

 

 

 

 

 

こちらです‼︎

 

 

 

 

 

「トリガーポイント フォーム ローラー」

 

 

 

 

 

という名称です。

 

 

 

 

 

表面に凸凹があり、不思議な形をしていますね。

 

 

 

 

 

では…

この凸凹の機能について、少し説明していきます。

 

 

 

 

 

 

・正方形の平坦な部分は「手のひら」の機能

 

 

 

 

 

・横の棒状の形は「指」の機能

 

 

 

 

 

・全体についている細かな突起は「こする」機能

 

 

 

 

という目的があります。

 

 

 

 

 

ひとつひとつの形に意味があるんですね…

 

 

 

 

 

とても奥深いですね‼︎

 

 

 

 

 

 

それでは、やり方について、説明していきます。

 

 

 

 

 

今回は、首・肩のコリ、腰痛の改善を目的としたものになります。

 

 

 

 

 

☆パターン1

「首」の筋膜リリースです。

 

 

 

 

 

①ローラーに首の中心部を乗せます。

   リリースをする部分は、首の骨の両端の2カ所です。

 

 

 

 

 

 

 

②首を45度傾けて、ローラーを首の横側に合わせます。

   こするように左右に4往復、動きます。

 

 

 

 

 

 

☆パターン2

 「腰」の筋膜リリースです。

 

 

 

 

 

①ローラーを背骨中心部付近に合わせます。

   両手を首の後ろで組むか、胸の前で組みます。

 

 

 

 

 

 

②前後に4往復ローリングします。

    この時に、お尻は浮かせるようにしてください。

    最初は痛みが強いかもしれませんが、徐々に痛気持ち良くなります。

    (痛みが強すぎる場合は我慢しないようにしてください。)

 

 

 

 

 

③左右に4往復、動きます。

 

 

 

 

 

以上、2パターンが首・肩コリ、腰痛に効く道具を使った筋膜リリースになります。

 

 

 

 

 

 

是非、お試しください。

 

 

 

 

 

今回、4回に分けて、お話させていただきましたが

残念ながら、筋膜リリースについては、4回目で最後になります。

分かりづらい表現もあったかと思いますが、皆様のお役に立てると光栄です。

 

 

 

 

 

 

首・肩コリ、腰痛の筋膜リリースで改善方法をお話しましたが、

身体の歪みを矯正しないと『筋膜リリース』だけでは、完全には改善できるとは限りません。

 

 

 

 

 

当院では、肩こり、首の痛み、、腰痛などでお悩みの方に対して骨盤矯正を含めた身体の矯正を行なっております。

このような症状でお悩みの方は、ご相談ください。😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

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筋膜リリースってなに?③

2018.04.13 | Category: 雑談(身体について)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院 『大野』です。

 

 

 

 

 

 

先日、『筋膜リリースの効果』について、お話させていただきました。

 

 

 

 

 

 

今日は、

 

 

 

『筋膜リリースのやり方』

 

 

 

について、お話させていただきます。

 

 

 

 

 

前回、コリやハリのある場所に圧をかけ、鈍い痛みやシコリを感じるところに

 

 

 

 

 

60秒~数分かけて、行うと良いと言われているということを少しお話しました。

 

 

 

 

 

 

そこで今回は、

 

 

 

 

『筋膜リリースのやり方』

 

 

 

 

について、ご紹介します。

 

 

 

 

まず、筋膜リリースには、

 

 

 

 

・自分で体を動かして行う方法

 

 

 

 

・道具を使って行う方法

 

 

 

 

の2つの方法があります。

 

 

 

 

そこで、今日は・・・

 

 

 

 

『自分で体を動かして行う方法』

 

 

 

 

に注目して、ご紹介していきたいと思います。

 

 

 

 

 

特に、お困りの方が多い 『肩コリ』

 

 

 

 

 

を改善する筋膜リリースについてです。

 

 

 

 

 

実際に行う際には、動作はゆっくりと行い、

気持ちのよいと感じる範囲内で伸ばしてください。

 

 

 

*痛いのを我慢して行うと逆効果です。

 

 

 

 

 

 

 

 

☆パターン1(基本的なもの)

*①と②は基本姿勢

    ③と④はリリースの説明になります。

 

 

 

 

①右腕を斜め後ろに伸ばす。

    指先は床にさすように、ピーンっと伸ばす。

 

 

 

   

 

 

②あごをひいて、首をゆっくり倒す。

    この時、右腕が挙がらないように、左手で押さえる。

 

 

 

 

 

③左耳を前に出すように首を回す。

   (この状態で20~90秒、キープ)

 

 

 

 

 

④ ③の状態から首を反対に回し、鼻を左肩に近づけていく。

    (この状態で20~90秒、キープ)

 

 

 

 

 

 

 

☆パターン2(S字)

 

 

 

 

 

①右手を頭の後ろ、左手を背中の後ろに回し、

    肘を90度に曲げる。

 

    そこから、腕を反時計回りに回す。

    (この状態で20~90、キープ)

 

 

 

 

 

 

②そこから、右足を前に出してクロスさせて、体を左に倒す。

    (この状態で20~90、キープ)

 

 

 

 

 

 

☆パターン3(バレリーナ)

 

 

 

 

①右手の平を自分に向け

    左手の平を後ろに向け

    右足を一歩前に出す。

 

 

 

 

 

②そこから、右手を天井に

                      左手を床に向けて、伸ばしていき

                      さらに体を軽く左にひねる。

                      (この状態で20~90秒、キープ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上、この3パターンが肩コリに効く、筋膜リリースです。

 

 

 

 

 

 

 

肩コリにお困りの方、是非、お試しください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回は、『道具を使って行う方法』をお話していきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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筋膜リリースってなに?②

2018.04.12 | Category: 雑談(身体について)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院 『大野』です。

 

 

 

 

 

先日、『筋膜』について、お話させていただきました。

 

 

 

 

 

 

今日は、

 

 

 

『筋膜リリースの効果』

 

 

 

について、お話させていただきます。

 

 

 

 

 

前回、筋膜は、姿勢が悪かったり、運動での使いすぎにより、シコリや捻れにより、

 

 

 

 

 

複雑に絡み合うことで、コリや痛みが発生してしまうということをお話したと思います。

 

 

 

 

 

このように、絡み合った筋膜をほぐすためには、どうしたらいいんだろう⁇ と思いますよね

 

 

 

 

そこで行うと良いのが・・・

 

 

 

 

『筋膜リリース』

 

 

 

 

と言われています。

 

 

 

 

筋膜リリースは、

 

 

 

 

 

コリやハリのある場所に圧をかけ、鈍い痛みやシコリを感じるところに

 

 

 

 

 

60秒~数分かけて、行うと良いと言われています。

 

 

 

 

 

 

そこで気になる

 

 

 

 

『筋膜リリースの効果』

 

 

 

 

について、ご紹介します。

 

 

 

 

・血流が良くなる。

 

 

 

 

 

・内臓を元の位置に戻す。

 

 

 

 

・ボディラインが美しくなる。

 

 

 

 

・リンパの流れが良くなる。

 

 

 

 

 

・姿勢を正す。

 

 

 

 

・可動域の向上

 

 

 

 

 

 

・運動をする時のパフォーマンスの向上

 

 

 

 

・トレーニング効果の向上

 

 

 

 

・運動後の疲労回復

 

 

 

 

・むくみの改善

 

 

 

 

 

・ダイエット効果

 

 

 

 

といった効果があると言われています。

 

 

 

 

 

筋膜リリースは、身体に良いことばかりですね‼︎

 

 

 

 

という所で、今日はここまで・・・

 

 

 

 

 

次回は、筋膜リリースのやり方をお話していきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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筋膜リリースってなに?①

2018.04.10 | Category: 雑談(身体について)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院『大野』です。

 

 

今、スポーツ選手やジムに通う人が使用していることで、話題になり、テレビでも取り上げられている『筋膜リリース』

というものがあるのを知っていますか?

 

 

今回、筋膜リリースとは、どういうものなのかについてお話させていただきます。

 

 

 

筋膜リリース=筋膜はがし と言われています。

 

 

 

まずは、筋膜についてのお話です。

 

 

 

筋膜とは、筋肉、骨、内臓、血管、神経といった全身を包む膜のことです。

なんと‼︎

筋膜の 85%は、水分でできています。

 

 

 

こまめに水分補給を行うということは、脱水を防ぐだけでなく、筋膜にも良いということなんですね〜

 

 

 

 

筋膜の役割は

・各組織を包み、組織と組織の間に仕切りをつくり、同時に結びつける接着剤のような役割を果たし、姿勢を保つ

・組織と組織がこすれて起こる摩擦からの保護

・筋肉の動きを支え、力を伝える

 

 

 

 

皮膚からみると・・・

 

 

 

皮膚 → 皮下脂肪 → 筋膜 → 表層筋 → 筋膜 → 深層筋 → 筋膜 → 骨

 

 

 

といった構造になっていると言われています。

 

 

 

このように、各組織の間にある『筋膜』は、姿勢が悪い場合や運動での使いすぎにより、シコリや捻れることにより複雑に絡み合ってしまいます。

 

 

 

この現象が起こることにより、コリや痛みが発生し、筋肉の柔軟性が無くなってしまいます。

 

 

 

これらを改善するためには、どのようにしたらいいか気になりますよね??

 

 

 

 

ですが、今日はここまで・・・

 

 

 

 

次回は、改善方法ついてお話していきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

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新年度の挨拶

2018.04.02 | Category: お知らせ

おはようございます。

 

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4月になり新年度が始まり当院にも新しく先生が来てくれました。

 

 

大野勝太(オオノ ショウタ)先生です。

 

 

 

大野勝太先生の自己紹介です。

 

 

初めまして。

今日からこちらにお世話になります 大野勝太です。

 

出身地は大河ドラマの主人公である西郷どんと同じ鹿児島県です。(ちなみに、劇中で出てくる方言は何を言ってるか分かります)

幼稚園から高校まで12年間ほどサッカーをしていました。

趣味はスポーツ観戦です。

 

ご迷惑をお掛けすることもあると思いますが、精一杯、頑張ります!

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

院長より・・・

大野先生と一緒に地域に貢献出来るよう今後も努力してまいります。

宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒276-0042 千葉県八千代市ゆりのき台3-1-2 澤田ビル1F
駐車場コインパーキング有
電話番号047-779-1717
予約当院は予約制ではございません。
休診日日曜、祝日