鵞足炎・膝の痛み｜たかはし鍼灸整骨院｜千葉県八千代市八千代中央

もしかしてこの膝の痛み・・・「鵞足炎」？

このようなお悩みでお困りでは
ありませんか？

運動後に膝の下の内側が痛む
階段の上り下りで膝の内側が痛む
痛みを抱えたまま運動を続けても良いか心配
運動をしながら改善していきたい

このような症状でお悩みの方は
『たかはし鍼灸整骨院』に
お任せください。

痛み・悩みの原因はそれぞれ違います。
あなたの症状に合わせた施術が必要です！

たかはし鍼灸整骨院ではあなたに合った
施術（骨格矯正×筋肉調整）× 再発防止プログラムで
根本から改善します！

たかはし鍼灸整骨院は専門家からの推薦を頂いております。

千葉みなと歯科室　院長　寺田竜太郎　Dr.

千葉みなと歯科室の院長の寺田竜太郎です。歯周病の予防から、全身の健康の一助になることを心掛けながら臨床に励んでいる歯科医師です。趣味はゴルフ（一応シングルプレーヤー）の4児の父でもあります。

私が高橋先生を知ったのは、開業前にお勤めの整骨院へぎっくり腰で伺ったのがきっかけでした。当時３０代後半で、日常的な姿勢の悪さのシワが原因で体が悲鳴をあげていることを教えて頂いたことをよく覚えています。

数年前、行き過ぎた趣味で左ひじに水を貯めてしまった際も、ハリ治療や、電気治療を併用して頂き、早期に回復することが出来ました。

妻も産後の骨盤矯正から、その後のコンデショニングで健康的な姿勢で過ごすことが出来ております。

これから子供たちも部活などで治療が必要になることも出てくると思いますので、家族一同でお世話になるかと思われます。

気が付けば１０年来の付き合いになりますが、日常の姿勢の取り方やトレーニング法、セルフケアー法（ストレッチポールやトリガーポイント）、定期的なコンディショニングのお陰で、日々の仕事、趣味、子育てに励むことが出来ております。

親身に相談に乗ってくれるだけでなく、誠心誠意で施術してくれる姿勢や、わかりやすい説明、若い先生へ指導している姿は私自身の仕事の参考にもさせて頂いています。

病気も歯も、体の不調も痛くなったり、不調を感じないとなかなか病院や接骨院には足が向かないと思いますが、不調が出ないように予防もしっかりとしてくれる先生だと私は思っております。

高橋先生の人柄にあふれた雰囲気の良い接骨院で定期的に施術をしてもらい、継続的なコンディショニングで体の不調が出ないようにケアし続けていくのはいかがでしょうか？

プロスポーツ選手・トップアスリートからも推薦

プロサッカー　髙橋延仁　選手

私が高橋先生を知ったきっかけは知人からの紹介でした。

サッカー選手を引退してからもプライベートでサッカーを続けていたのですが怪我が多く、治りづらい事に悩まされていました。

そんな時に高橋先生を紹介していただき治療をしてもらったところ驚くことに数日で痛みが引きました。

神の手を持つと知人から伺ってました（笑）が、身をもって感じました。

腰痛に悩まされ自分の思うようなプレイが出来なかったのですが鍼治療と入念なマッサージ、超音波など最善を尽くした治療をしていただけたおかげで長年の痛みから解放されました。

身体の治療もですが先生の人柄は心のケアにもなります。

怪我の状況などを一つ一つ丁寧に説明して治療してくださるのはもちろんですが気さくで親身な対応をしてくださいます。

一生懸命、責任をもって治療していただけるので安心して身体を任せられます。

もし怪我やなかなか治らない痛みに悩んでる方はまずは高橋先生に診ていただき治療してもらう事をお勧め致します。

習志野高校野球部　主将　竹縄俊希　選手

第９１回　センバツ高校野球大会　出場　※準優勝

第１０１回　全国高校野球選手権大会　出場

私がたかはし鍼灸整骨院に通い始めたきっかけは高校時代に習志野高校の野球部に所属しており、体のメンテナンスを行いたいと思っていたところ知人の紹介で、たかはし鍼灸整骨院に通い始めました。

紹介して頂いた知人からも聞いておりましたが、たかはし鍼灸整骨院の院長が習志野高校野球部OBだとの事で色々な面で気持ちをわかってもらえるのではないかとの安心感もありました。笑

私は最後の夏の大会２週間前にして太ももの裏のハムストリングの肉離れをしてしまいました。

完治まで４〜６週間ほどの症状で歩くのも困難な状況でした。

そこから毎日、鍼治療、電気治療、マッサージ、リハビリを続け開幕戦には間に合わなかったものの開幕から２戦目の試合に復帰する事ができ、千葉県大会を優勝し甲子園出場する事が出来ました。

劇的な復帰が出来たのも、たかはし鍼灸整骨院での治療だけではなく、優しい言葉で「間に合うから頑張ろう！」「間に合わせるから大丈夫。頑張ろう！」と言葉をかけてくれ支えてくれた髙橋先生のおかげです。

治療内容も怪我や体の状態に合わせたベストの施術を行ってくれます。

また、相談や悩み事などを親身になって話してくれる優しい先生です。

アスリートの方はもちろん、部活でのケガ、コンディショニング、日常生活での怪我、日頃の疲れや肩こり、腰痛に悩んでいる方まで幅広く通える整骨院です。

身体のケアに悩んでいる方は是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

たかはし鍼灸整骨院は「優良スポーツ治療院」として認定されております。

たかはし鍼灸整骨院は「各専門誌」でも紹介されております。

他院に行っても鵞足炎（がそくえん）が良くならない理由

鵞足炎は膝の内側に痛みを生じます。

この部位に痛みがあります。

鵞足は半腱様筋、薄筋、縫工筋の腱が扇状に広がりながら脛骨に付着し、その部分がガチョウの足のような形であることから鵞足と呼ばれています。

この付着部を押すと痛みがあり、足に抵抗を加えて曲げさせたり、膝を一杯まで伸ばさせたりすると痛みがあります。

ランニングなどで強く膝を曲げたり伸ばしたりすることによって、鵞足周囲の筋腱と膝の内側の骨（大腿骨や下腿骨）との摩擦が生じ炎症を起こします。

特に膝を曲げて前に引き付ける働きを繰り返すことで、筋肉の緊張が高まりストレスが過剰にかかり炎症が起こりやすくなります。

また、膝関節外反（膝が内側にはいること）によって痛みが増すため、横方向への動きが多いスポーツで発症しやすくなります。

このような症状があったら要注意です。

・膝の下の内側に痛みを感じる。

・階段の上り下りで痛みを感じる。

・何もしていなくても痛みを感じる。

このような症状がある方は早急に治療することをおすすめします。

鵞足炎の原因としては

・　ランニング動作で脚を後ろに脚を蹴り出す、サッカーのキックで蹴り出した脚を減速させる時など過度の負担がかかった時

・　運動前、後のケア不足

・　過度なトレーニング

・　柔軟性が不足している

・　骨格の異常

・　身体や足の使い方に異常がある

これらの原因を改善しなければ、治りが遅くなることや再発を繰り返すことになります。

膝の内側に痛みがある場合、鵞足炎を疑う場合は早めの治療をお勧め致します。

また、体幹の筋力が弱いなどの原因で、体の正しい使い方が出来ていない場合「鵞足炎」を起こしてしまう事があります。

鵞足炎を早期に改善させるためのポイントは・・・？

電気治療やマッサージだけでなく骨盤や骨格の歪みを矯正するなどの「適切な施術」を受けられるか、また、鵞足炎を再発させないためには「体の正しい使い方をマスターするための指導」を受けられるかどうかがポイントになるため、「痛みの原因を正確に把握し施術が出来る技術」「正しい体の使い方をマスターするための分析・動作改善指導ができる技術」が必要となります。

正しいカラダの使い方をマスターし快適な日常生活、快適な競技生活を送れるようにしましょう。