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ランニングにおける不調について①

2017.10.12 | Category: 「下肢(足)」の症状などについての話

おはようございます。

 

鍼、骨盤矯正、交通事故のむちうち、スポーツにおける不調、肩のこり、腰の痛みの施術の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

食欲の秋

 

 

スポーツの秋

 

 

スポーツをするのにはちょうどいい季節になりジョギングなどを始める方も多いことでしょう…

 

 

みなさんは、ランニングにおける不調という言葉を聞いたことがありますか?

 

 

ランニングにおける不調とは

 

 

過度のランニングによる使い過ぎた事(オーバーユース)で起こるものです。

 

 

疲労→過労→病的疲労という順序をたどり、痛みが出ます。

 

 

<痛みの出やすい部位>

 

股関節

大腿部

下腿部

足関節

足の甲

足底

 

などです。

 

 

<ランニングにおける不調の程度>

 

1度(初期)

スポーツをした後だけに痛みがある場合

 

2度

スポーツをしてい最中にも痛みが出る場合

 

3度

日常生活でも支障をきたす場合

 

 

上記内容より痛みや不調を放置していると更に悪化につながります。

 

 

身体の異変を感じたら施術・コンディショニングを行うことをお勧めします。

 

 

 

鍼、骨盤矯正、交通事故のむちうち、スポーツにおける不調、肩のこり、腰の痛みの施術の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院は八千代市ゆりのき台、大和田、大和田新田、萱田、萱田町をはじめ千葉市、船橋市、習志野市よりたくさんの方に来院して頂いております。

 

 

お身体の「痛み」「不調」「交通事故対応」「交通事故対応相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

鍼、骨盤矯正、交通事故のむちうち、スポーツにおける不調、肩のこり、腰の痛みの施術の 八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院までお気軽にご相談下さい。

 

 

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