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股関節の痛み② | 八千代市・八千代中央駅 たかはし鍼灸整骨院

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股関節の痛み②

2018.09.25 | Category: 「下肢(足)」の症状などについての話

 

 

おはようございます。

 

鍼、骨盤矯正、交通事故のむちうち、スポーツにおける不調、首の痛み、肩のこり、腰の痛みの施術の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院 『大野』です。

  

    

 

前回、鼠径部の痛みの特徴について、お話させていただきました。

 

 

 

 

今回は、鼠径部の痛みの原因について、お話をさせていただきたいと思います。

 

 

 

まずは、原因からご説明させていただきます。

 

 

 

原因となるものは…

 

 

 

 

・鼠径部のヘルニアの悩み

 

 

 

・内転筋や腹直筋の起始部の不調

 

 

 

・大腿直筋付着部の不調

 

 

 

・腸腰筋の不調

 

 

 

・恥骨結合の不調

 

 

などが考えられます。

 

 

 

次に、鼠径部の痛みを発生しやすいとされる人の特徴をお話します。

 

 

 

・臀部の筋肉が硬い

 股関節が開いた状態になりやすくなり、臀部の筋肉を使いづらいという状態になります。

 特に、キックやターンの際に内転筋や恥骨部にストレスがかかります。

 

 

 

・腰痛を抱えている

ハムストリング(太ももの裏の筋肉)やアキレス腱の硬さが原因で骨盤の周囲の支持性が低くなり、鼠径部にストレスがかかります。

 

 

 

・過剰なトレーニング

腹筋やお尻の筋力トレーニングなどの特定部位の過度な強化やシュートやロングキックなど特定動作の過度なトレーニングにより鼠径部にストレスがかかります。

 

 

 

その他にも

 

 

・足首の捻った時

 

 

・足を打ってしまった時

 

 

・筋肉の断裂などがあります。

 

 

 

 

これらのケガが原因で・・・

可動性(筋肉や関節の柔軟性)

安定性(骨盤を支える筋肉)

協調性(体幹と下肢の動きが効果的に連動すること)

 

に問題が生じたまま無理にプレーを続けると体幹から股関節周辺の機能が果たされず

つまり鼠径部の痛みが生じやすくなります。

 

 

 

 

といったところで、今回は、鼠径部の痛みの原因についてお話させていただきました。

 

 

 

 

次回は、鼠径部の痛みのみられる不調について、お話していきたいと思います

 

 

 

 

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