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股関節の痛み④ | 八千代市・八千代中央駅 たかはし鍼灸整骨院

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股関節の痛み④

2018.10.02 | Category: 「下肢(足)」の症状などについての話

おはようございます。

 

鍼、骨盤矯正、交通事故のむちうち、スポーツにおける不調、首の痛み、肩のこり、腰の痛みの施術の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院 『大野』です。

 

  

 

前回、鼠径部の痛みのみられる不調について、お話しさせていただきました。

 

 

 

 

今回は、鼠径部の痛みの対処法について、お話させていただきたいと思います。

 

 

 

 

鼠径部の痛みの特徴は・・・

 

 

 

 

安静にしていると痛みが無く、運動を再開すると痛みが出るというお話を以前させていただきました。

 

 

 

 

なぜかというと、鼠径部周辺の筋力が低下し、その状態が改善されないまま、運動を行ってしまうので、筋肉が負荷に耐えられず、痛みが出てくるということになります。

 

 

 

 

というところで、まずは、安静にするようにしましょう!

 

 

 

 

それと同時に・・・

 

 

 

・電気を使っての施術

 

 

・マッサージ

 

 

・ストレッチ

 

 

を取り入れると良いとされています。

 

 

 

 

そして、更に不調を軽減させる為には、体幹を鍛えるトレーニングが必要になります。

 

 

 

 

その体幹を鍛えるトレーニングについては、次回、詳しくお話していきたいと思います

 

 

 

 

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