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股関節の痛み④

2018.10.02 | Category: 雑談(身体について)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院 『大野』です。

 

 

 

前回、鼠径部痛症候群(グロインペイン)の症状について、お話しさせていただきました。

 

 

 

 

今回は、鼠径部痛症候群(グロインペイン)の治療について、お話させていただきたいと思います。

 

 

 

 

鼠径部痛症候群(グロインペイン)の特徴は・・・

 

 

 

 

安静にしていると痛みが無く、運動を再開すると痛みが出るというお話を以前させていただきました。

 

 

 

 

なぜかというと、鼠径部周辺の筋力が低下し、その状態が改善されないまま、運動を行ってしまうので、筋肉が負荷に耐えられず、痛みが出てくるということになります。

 

 

 

 

というところで、まずは、安静にするようにしましょう!

 

 

 

 

それと同時に・・・

 

 

 

・電気治療

 

 

・マッサージ

 

 

・ストレッチ

 

 

を取り入れると良いとされています。

 

 

 

 

そして、更に症状を軽減させる為には、体幹を鍛えるトレーニングが必要になります。

 

 

 

 

その体幹を鍛えるトレーニングについては、次回、詳しくお話していきたいと思います

 

 

 

 

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「通勤中(業務中)怪我をしてしまったので相談したい」とお伝え下されば大丈夫です!

 

 

 

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