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肩こりの方へ・・・①

2018.05.18 | Category: 雑談(豆知識),雑談(身体について)

 

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

今回は「肩こり」の方が、日常生活の中での注意事項(意識していただきたい事)をお話させて頂きます。

 

前回、「肩こり」の方がどの様な姿勢をしていることが多いか・・・についてお話させていただきました。

 

あなたは下を向いている事が多く、首が前に下がっていませんか?

 

あなたの両肩はいかがでしょう??

 

内側(前方)に巻き込むような姿勢をしていませんか???

 

日常生活の中で意識していただく事は「猫背にならない事」です。

 

意識としては頭のてっぺんから吊るされている意識を持ってみて下さい。

 

すると胸(肋骨)が上を向くような姿勢になり、両肩がしっかり横を向く形になりませんか??

 

しっかり「きをつけ」をしたような姿勢になりますよね???

 

その時、腕の延長線上に耳がくるようにしてください。

 

せっかく胸を張った姿勢が取れても腕の延長線上に耳が来ないと首が前に落ちた状態(猫背)と同じような状況になってしまいます。

 

簡単な説明でしたが上記の姿勢を意識してみてください。

 

次回は肩こりの方がおこなうと良い簡単な体操についてお話しさせて頂けたらと思います。

 

 

腰痛、寝違え、肩の痛み、背中の張り、肩凝り、足の肉離れ、捻挫、交通事故によるむち打ちなど、八千代中央駅近辺で治療院をお探しの方は是非、お気軽にお問い合わせ、ご来院下さい。

各種健康保険取扱、労災、交通事故治療取扱/口コミで評判・オススメになっている安心・安全の整骨院です。

 

 

当院では交通事故治療を随時受け付けしております。

 整骨院でも交通事故に遭われた方に対し

自賠責保険や自動車保険を用いての治療が認められてます。

 整形外科への通院と同じ慰謝料基準で算定されます。

 窓口負担は0円での診療です。

 事故治療に少しでも不安や気になる点をお持ちの方は、一度お気軽にお問い合わせ下さい。

「事故に遭ってしまったので相談したい」とお伝え頂ければ大丈夫です!

 

 

 

また、当院では労災保険も適用されます。

 労災の方は窓口負担0円(負担金は無し)です。

 通勤中や業務中に怪我をして体を痛めた際には

労災保険を適用する事が可能なので、お気軽にお問い合わせ下さい。

労災に必要な書類・手続き等も含めアドバイスさせて頂きます。

 不安な点や疑問点などお気軽にお問い合わせくださいませ☆

 

「通勤中(業務中)怪我をしてしまったので相談したい」とお伝え下されば大丈夫です!

 

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・たかはし鍼灸整骨院は勝田台・村上・八千代中央・八千代緑が丘・船橋日大前・北習志野・飯山満・東海神・西船橋など東葉高速鉄道や、八千代台・大和田・実籾・大久保・京成津田沼・志津、ユーカリが丘・うすい、佐倉など京成線からのアクセスが良く、八千代市ゆりのき台、大和田、大和田新田、萱田、萱田町をはじめ千葉市、船橋市、習志野市、佐倉市よりたくさんの患者様に来院して頂いております。

 

 

お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」「労災」などどの様な事でも構いません。

 

 

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筋肉細胞組織の回復を早めるためには・・・

2017.10.26 | Category: 雑談(豆知識),雑談(身体について)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

先日、「肉離れ」についてお話させていただきました。

 

 

今回は肉離れなどで傷ついた筋肉細胞組織の修復を早めるためにどのようなことをしたらよいか・・・についてお話させていただきます。

 

 

筋肉痛や肉離れは筋肉細胞組織が傷ついたり壊れたりしています。

 

 

その修復過程で必要なものは

 

 

グルタミン

 

 

です。

 

 

グルタミンは必須アミノ酸に分類され怪我の治療期(修復期)には主力となって活躍する成分です。

 

 

筋肉細胞組織の修復で活躍するのは「プロテイン」が一般的に知られているのではないかと思います。

 

 

プロテインはタンパク質のことです。

 

 

タンパク質は筋肉の構成要素のためトレーニングや激しい運動をした後には欠かせない成分です。

 

 

プロテイン(タンパク質)に対してグルタミンは必須アミノ酸に分類され体内で生成できるタンパク質ということから積極的に摂取する必要は無いといわれています。

 

 

しかし、激しい運動をした後や肉離れをした後など、筋肉細胞組織が激しく傷ついている場合の修復過程では、グルタミンが不足してしまいます。

 

 

そのような場合はグルタミンを多く含んでいる食品・食材を摂取することも有効かもしれません。

 

 

グルタミンを多く含んでいる食品・食材

 

(例)

小麦粉

高野豆腐

きな粉

大豆

チーズ類

乾燥マカロニ・スパゲッティ

油揚げ

アーモンド・カシューナッツ・ピスタチオ

そうめん・ひやむぎ

豚肉

 

など

 

 

ランニング障害に限らず、スポーツをされる方で、筋肉を痛めてしまった方やリカバリーを早くしたい方は、コンデショニン治療・セルフメンテナンスはもちろん栄養面からもアプローチ出来ると良いかもしれませんね。。。

 

 

 

 

 

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RICE処置(応急処置)について

2017.10.17 | Category: 症例について,雑談(豆知識)

おはようございます。

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

今回は怪我をしてしまったときやセルフメンテナンスのときに行う

 

 

RICE処置

 

 

についてお話ししていきたいと思います。

 

 

RICE処置は捻挫など怪我をしてしまった場合に行う処置ですが、怪我をしていなくても運動後は、たくさん使った筋肉の組織が壊れていたり、関節が熱を持っていたりという状態になっているので、そのような場合でも行うと良い処置です。

 

 

 

では、どのようなことを行うか・・・

 

 

とその前に・・・

 

 

RICE・・・

 

 

各アルファベットに意味があります。

 

 

R  →  Rest     →    安静

I  →  ICE      →    冷却

C  →  Compression    →    固定

E  →  Elevation            →    高挙

 

 

 

 

怪我をしてしまった場合

 

 

① (R) 患部の安静

➁ (Ⅰ) 冷却 ( 15分~30分程度 / 1回 )

➂ (C) 患部を圧迫する

④ (E) 患部を心臓より高い位置に挙上する

 

 

という作業をすることが大切です。

 

 

また、怪我をしていなくてセルフメンテナンスとしてRICE処置(特にアイッシングや圧迫)をしてあげることで、炎症反応を抑えたり疲労回復につながるなど自然治癒力を高めることができます。

 

 

RICE処置を正しく行い自然治癒力の促進や障害悪化予防に努めるようにしていきましょう。

 

 

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お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

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日食について

2017.08.23 | Category: 雑談(豆知識)

おはようございます。

 

 

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前回日食観測についてお話しさせて頂きました。

 

 

今回は日食の種類についての簡単にお話させて頂きます。。。

 

 

日食には皆既日食と金環日食があります。

 

 

皆既日食

月により太陽全体が隠れること。

 

 

金環日食

月の外側に太陽がはみ出し細い光の輪状に見えるもの。

 

 

その他に「金環皆既日食」・「部分日食」・日の出、日の入りに起こる「日出帯食」・「日入帯食」というものがあります。

 

 

日食観測に は天候に恵まれないと観測出来ません。

 

近い将来日本で観測できる時は天候に恵まれると良いですね😊

 

 

注意

観測する場合、肉眼での観測は危険です。

日食専用グラスなどを使用してください。

また、サングラスをかけて観測するのも良くないです。

絶対にやめましょう。

 

 

 

 

 

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☀️日食🌙

2017.08.22 | Category: 雑談(豆知識)

こんにちは。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

 

アメリカでは99年ぶりに「皆既日食」が観測出来るとのことで盛り上がっています。

 

 

 

皆様は「日食」というものがどの様な状況で起こる現象か分かりますか???

 

 

日食とは…

 

 

「☀️太陽☀️」が「🌙月🌙」によって覆われ「☀️太陽☀️」が欠けて見えたり、全く見えなくなる現象です。

 

 

日食には「皆既日食」と「金環日食」、があります。

 

 

数年前、日本でも日食を観測することが出来ました😊

 

 

今後の日食

 

 

2030年6月1日  →  金環日食

 

2035年9月2日  →  皆既日食

 

 

との事です😊

 

 

部分日食は

 

2019年にありそうです😊

 

 

 

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熱中症の症状について

2017.08.09 | Category: 雑談(豆知識),雑談(身体について)

こんにちは。

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

      ======

本日は   熱中症の症状   についてお話させていただきます。

      ======

 

 

以下のような症状が出現したら熱中症にかかっている危険性があります。

 

 

1、めまい・顔のほてり

 

2、筋肉痛・筋肉のけいれん

 

3、体のだるさ・吐き気

 

4、汗のかきかたがおかしい(汗が出っぱなし・まったく汗が出ない など)

 

5、体温が高い・皮膚の異常

 

6、呼びかけに反応しない・まっすぐ歩けない

 

7、自分で上手に水分補給ができない

 

※ 6 ・ 7 の症状が現れた場合は重度の熱中症にかかっています。すぐに医療機関を受診しましょう。

 

 

このような症状が出ないよう熱中症予防や熱中症対策をしっかり行いましょう。

 

 

 

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交通事故・休業補償について

2017.08.05 | Category: 交通事故関連,雑談(豆知識)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故、スポーツ障害の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

今回は交通事故に遭われた方の補償

 

休業補償

 

についてお話しさせて頂きたいと思います。

 

先日、「慰謝料」についてお話しさせて頂きましたが、交通事故に遭われたことで仕事を休んだ、仕事をすることが出来なくなった場合はどうなるのか…

 

「慰謝料」と同様に「休業」に対する補償があります。

 

< 休業補償 >

 

原則として「1日につき5700円」

※1 上記以上の収入が立証できる場合「19000円を限度」として補償される。

※2 19000円を超える場合相手(加害者)側の任意保険(損保会社)から保証してもらえる場合がある。

※3 主婦(主夫)として家族のために家事を行っている方についても補償されます。

 

 

< お勤めの方(従業員・パートアルバイトの方)の場合 >

 

・・・計算方法・・・

 

休業補償 = 「1日あたりの給料」×「休業日数」

 

※ 「1日あたりの給料」とは事故前3ヶ月の給料の平均額です。(税金分は引かれない)

※ 休業損害証明書・源泉徴収票など必要書類があります。

 

 

< 自営業・個人事業主の方の場合 >

 

・・・計算方法・・・

 

休業補償 = ( 「前年度の給料」 ÷ 「365日」 ) × 休業日数

 

※ 確定申告書・納税証明書・課税証明書など必要書類があります。

※ 前年度の給料は   売り上げ - 経費・原価   を計算するかたちとなります。

 

 

< 専業主婦(主夫)の家族従事者の場合 >

 

・・・計算方法・・・

 

休業補償 = 自賠責基準1日あたり 5700円 × 休業日数

 

※ 専業主婦の方は給料はありませんが、休業補償として認められます。

※ 弁護士さんを依頼した場合、弁護士基準で計算され上記より高額になる場合があります。

 

 

< 会社経営者・役員の方の場合 >

 

会社経営者・役員の方は、働ける、働けないに関わらず役員報酬として受け取れるため、労働の対価としての収入がある場合に休業補償の対象になるが、役員報酬が労働の対価としての収入なのかを分けるのは困難と言われている。

 

休業補償を請求できる条件としては・・・

※ 労働の対価としての収入の証明役員報酬を受け取っていない事。

※ 交通事故前の売り上げより売上額が減少(相当な減少)している事。

 

実際に交通事故で相手(加害者)から休業補償を補償してもらうのは難しいのが現状・・・

 

 

< 内定が決まっている・働く予定がある方の場合 >

 

次に働く会社の雇用契約書などで休業補償が認められる場合がある。

 

 

以上が休業補償に関しての内容になります。

 

 

もし分からない事がありましたら当院までご相談下さい。

 

鍼治療、骨盤矯正、スポーツ障害の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院は、交通事故治療に対する知識が豊富で、交通事故治療に特化しているため、交通事故専門雑誌に掲載されました。また弁護士事務所とも提携しており、交通事故治療患者様をはじめ八千代市ゆりのき台、大和田、大和田新田、萱田、萱田町をはじめ千葉市、船橋市、習志野市よりたくさんの患者様に来院して頂いております。

 

 

お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

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交通事故治療・後遺障害慰謝料について④

2017.08.04 | Category: 交通事故関連,雑談(豆知識)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故、スポーツ障害の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

今回は前回の続き、交通事故治療をする接骨院・整骨院に関係する確立の高い後遺障害の等級「第14級」についてお話させて頂きます。

 

<第14級>

1、一眼のまぶたの一部に欠損を残し又はまつげはげを残すもの。

2、三歯以上に対し歯科補綴を加えたもの。

3、一耳の聴力が一メートル以上の距離では小声を解する事が出来ない程度になったもの。

4、上肢の露出面に手のひらの大きさの醜いあとを残すもの。

5、下肢の露出面に手のひらの大きさの醜いあとを残すもの。

6、一手の親指以外の手指の指骨の一部を失ったもの。

7、一手の親指以外の手指の遠位指節間関節を屈伸する事が出来なくなったっもの。

8、一足の第三の足指以下の一又は二の足指の用を廃したもの。

9、局部に神経症状を残すもの。

 

以上に該当する場合は、後遺障害等級「第14級」の認定を受けられる場合があります。

 

わからない事がありましたら当院までご相談下さい。

 

 

交通事故治療に特化している、鍼治療、骨盤矯正、スポーツ障害の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院は弁護士事務所・法律事務所と提携しており八千代市ゆりのき台、大和田、大和田新田、萱田、萱田町をはじめ千葉市、船橋市、習志野市よりたくさんの患者様に来院して頂いております。

 

 

お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

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交通事故治療・後遺障害慰謝料について③

2017.07.31 | Category: 交通事故関連,雑談(豆知識)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故、スポーツ障害の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

今回は「後遺障害慰謝料の等級」についてお話させて頂きます。

 

後遺障害には第1級から第14級まで設定されています。

※ 1級(症状重い)⇔14級(症状軽い)

 

ここでは交通事故治療をする接骨院・整骨院に関係する確立の高い「第12級」に認定される条件について簡単にお話させて頂きます。

 

<第12級>

1号:1眼の眼球に著しい調節機能障害又は運動障害を残すもの

2号:1眼のまぶたに著しい運動障害を残すもの

3号:7歯以上に対し歯科補綴を加えたもの

4号:1耳の耳殻の大部分を欠損したもの

5号:鎖骨・胸骨・肋骨・肩甲骨又は骨盤骨に著しい変形を残すもの

   ※裸体になったときに変形が分かるもの。レントゲンで確認できるだけでは認定

    されない。

6号:1上肢の3大関節中の1関節の機能に障害を残すもの。

   ※可動域が3/4以下に制限されたもの。

7号:1下肢の3大関節中1関節の機能に障害を残すもの。

   ※可動域が3/4以下に制限されたもの。

8号:長管骨に変形を残すもの

   ※外部から見て分かる程度のもの。上肢では上腕骨に変形を残すものまたは橈骨

    と尺骨の両方に変形を残すもの。

    下肢では大腿骨に変形を残すもの、または脛骨に変形を残すもの。

9号:1手のこの指を失ったもの。

   ※近位指節間関節(PIP)以上を失ったもの。

10号:1手の人差し指、中指又は薬指の用を廃したもの。

   ※用を廃すとは、末節骨の1/2以上を失ったものや指節間関節に著しい運動障害を

    残したもの。

11号:1足の第2の足指を失ったもの、第2の足指を含み2の足指を失ったもの又は第3の

    足指以下の3の足指を失ったもの。

    ※中足指節関節以上を失ったもの。

12号:1足の第1の足指又は他の4の足指の用を廃したもの。

   ※第1指では末節骨の長さの1/2以上、その他の4本の指では、遠位指節間関節以上

    を失ったもの、もしくは指節間関節に著しい運動障害を残した場合など。

13号:局部に頑固な神経症状を残すもの。

   ※画像その他により、原因が医学的に証明できるもの。

14号:顔貌に醜状を残すもの。

 

以上に該当する場合は「第12級」の認定を受けられる場合があります。

 

わからない事がありましたら当院までご相談下さい。

 

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お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故、スポーツ障害の治療は八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院までお気軽にご相談下さい。

 

次回は交通事故治療をする接骨院・整骨院に関係する確率の高い「第14級」に認定される条件についてお話させて頂きたいと思います。

 

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交通事故治療・後遺障害慰謝料について②

2017.07.28 | Category: 交通事故関連,雑談(豆知識)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故、スポーツ障害の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

今回は前回の続き「後遺障害慰謝料」についてお話させて頂きます。

 

今回は後遺障害慰謝料の認定までの流れをご説明させて頂きます。

 

前回、症状固定まで病院通院が必要とお話させて頂きました。

 

そこで必要になるもの・・・

 

「後遺障害診断書」というものが必要になります。

 

この後遺障害診断書を整形外科などの医師に書いてもらい保険会社に提出し、保険会社はこの書類を損害保険料率算出機構へ送付、後遺症について調査が行われ結果が保険会社→被害者へと認定結果を通知され損害賠償金の受け取りという流れになります。

 

後遺障害の認定を受けるにあたり交通事故によるケガの受傷日から症状固定日(整形外科などの医師の診断)まで目安の期間があります。

 

それは6ヶ月です。

 

症状が無い・ケガが治った場合は良いですが、症状が残っている場合でも保険会社より6ヶ月の経過観察をしないで症状固定を促してくる場合があります。

 

症状が残っている場合は整形外科など医師の診断・判断を仰ぎましょう。

 

分からない事や困った事がある場合は当院までご相談下さい。

 

交通事故治療に特化・弁護士事務所と提携している鍼治療、骨盤矯正、交通事故、スポーツ障害の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院は八千代市ゆりのき台、大和田、大和田新田、萱田、萱田町をはじめ千葉市、船橋市、習志野市よりたくさんの患者様に来院して頂いております。

 

 

お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故、スポーツ障害の治療は八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院までお気軽にご相談下さい。

 

 

東葉高速鉄道八千代中央駅徒歩10秒

鍼治療・骨盤矯正・スポーツ障害・交通事故治療

【たかはし鍼灸整骨院】

千葉県八千代市ゆりのき台3-1-2澤田ビル1F

047-779-1717

当院へのアクセス情報

所在地〒276-0042 千葉県八千代市ゆりのき台3-1-2 澤田ビル1F
駐車場コインパーキング有
電話番号047-779-1717
予約当院は予約制ではございません。
休診日日曜、祝日