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習志野ボーイズ・トレーナー活動

2018.02.25 | Category: トレーナー活動

こんにちは。

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

昨日夕方と本日はトレーナー活動に行きました⚾️

 

 

本日はオープン戦。

 

試合数は二試合⚾️

 

 

結果は

 

 

2戦2勝

 

 

今年に入ってから負けていないとのこと…

 

 

今シーズンは楽しみです😊

 

 

 

 

 

 

本日はとても寒い1日でした。

 

 

選手、父兄の方達…

 

 

風邪をひかないように暖かくして下さいね。

 

 

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院は八千代市ゆりのき台、大和田、大和田新田、萱田、萱田町をはじめ千葉市、船橋市、習志野市よりたくさんの患者様に来院して頂いておりま。

 

 

お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の 八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院までお気軽にご相談下さい。

 

 

東葉高速鉄道八千代中央駅徒歩10秒

鍼治療・骨盤矯正・スポーツ障害・交通事故治療

 

【たかはし鍼灸整骨院】

千葉県八千代市ゆりのき台3-1-2澤田ビル1F

047-779-1717

交通事故を起こしやすい季節は?

2018.02.23 | Category: 交通事故関連

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

 

皆様は交通事故をを起こしやすい「季節」や「時間帯」などがあることを知っていますか?

 

 

警視庁の統計によると交通事故を起こしやすい季節(月)は

 

 

12月

 

 

12月は「師走」と呼ばれ、師匠すら走り回るほど忙しい月ということで、とにかく忙しい月となります。

 

 

一年を通してみても12月は交通量も多く、忙しいという感覚は交通事故を起こす要因となります。

 

 

また12月は日照時間が最も短く、夜間の時間が長くなることも要因のひとつでしょう。

 

 

1月や2月は雪の降る日があります。

 

 

関東で大雪となれば車での外出を控える事が多いでしょうが、昨日のように雪がちらついているような天気の時や雨が降っているときなどは路面が滑りやすくなるため危険な状態になります。

 

 

12月から1月・2月の寒い時期は路面凍結するおそれもあります。

 

 

この他に、強風も車の運転に影響を与えます。

 

 

強風に関しては冬のみのお話ではありませんが注意が必要です。

 

 

先日、自分が交差点を普通に直進していたところ、右折をしようとしていた対向車にクラクションを鳴らされ、その車が自分が通り過ぎた瞬間にもの凄いスピードで右折していきました。

 

 

しかも自分の後ろに後続車はいないのに・・・

 

 

運転していたのは年配の男性でしたが、よほど急いでいたのかよほど余裕がないのか・・・

 

 

交通事故を起こしやすい「環境」には気を付けないといけませんが、運転マナーの良さが交通事故を起こさないために一番大事なことだと思います。

 

 

お車を運転される方は、交通事故を起こさないよう、天気など「環境」に気を付け、安全運転をするよう心掛けてくださいね。

 

 

 

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お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

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お詫びとお知らせ

2018.02.18 | Category: お知らせ

おはようございます。

 

 

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昨日2月17日(土)は臨時休診とさせて頂きご迷惑をお掛け致しました。

 

 

おかげで従兄弟の結婚式に参加することができ、子供の頃からお世話になった親戚にも会うことが出来ました。

 

 

この歳になると行事ごとがない限りなかなか親戚には会えないので自分にとっては貴重な時間になりました。

 

 

皆様にご理解頂いた事を感謝致します。

 

 

明日、2月19日(月)は通常通り(10:00〜13:00・15:00〜20:30)診療致します。

 

 

宜しくお願い申し上げます。

 

 

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お知らせ

2018.02.17 | Category: お知らせ

おはようございます。

 

 

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誠に勝ってながら

 

 

本日2月17日(土)は

 

 

「  休診  」

 

 

とさせて頂きます。

 

 

お間違いのないようお願い致します。

 

 

 

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足が冷たい・・・足が冷えるのは何故? ⑤

2018.02.13 | Category: 雑談(身体について)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

前回までは身体の状態や環境などで足の冷えるという事についてお話しさせて頂きました。

 

 

今回はその他の原因(病気)について簡単にお話しさせて頂きます。

 

 

足が冷たい・足が冷えるという症状がある方は腰が冷えていて腰痛に悩んでいる事も多いです。

 

 

これは何故か…

 

 

例えば…

 

 

デスクワークをしている、車の運転をしている…

 

 

長時間座っているなど同じ姿勢をしている事で筋肉がこわばる・凝るというような症状が現れます。

 

 

筋肉がこわばると血流が悪くなります。

 

 

長時間同じ姿勢をしているという事は筋肉に動きが出ないため筋肉によるポンプ作用も得られません。

 

 

血行が悪ければ冷えにつながる事になります。

 

 

という事で肩こり、手の冷えなども同じ事が言えるでしょう。

 

 

話がそれてしまいましたが腰の痛み、足の症状と聞いて忘れてはいけない事…

 

 

それは

 

「腰のヘルニア」

 

「脊柱管狭窄症」

 

です。

 

 

足の神経は腰から出てきます。

 

 

腰のヘルニアは椎間板の髄核というものが飛び出してしまい神経の出口のところで神経を圧迫してしまうものを言います。

 

 

 

また、神経の幹が走行する部分を脊柱管と言います。

 

 

このトンネル状の脊柱管が狭くなってしまい神経を圧迫してしまう「脊柱管狭窄症」というものもあります。

 

 

腰のヘルニア、脊柱管狭窄症ともに「坐骨神経痛」を引き起こします。

 

 

坐骨神経痛は神経の圧迫、障害により「シビレや痛み」を発することは知られていますが「足が冷たい・足が冷える」などの症状を訴える人もいます。。

 

 

それは実際に冷えてるのではなく神経の障害により神経の伝達が上手くできていないから「足が冷たい・足が冷える」と感じてしまっている場合があります。

 

 

シビレや痛みがある場合腰痛を伴う場合などは専門家の治療を受けた方が良いでしょう。

 

 

それと「閉塞性動脈硬化症」という病気の場合も下肢のシビレや冷感がみられる事があります。

 

 

腰のヘルニアや脊柱管狭窄症同様に痛みやシビレ症状がある場合は専門家の治療を受けた方が良いでしょう。

 

 

 

 

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お身体の「痛み」「不調」「交通事故治療」「交通事故治療相談」などどの様な事でも構いません。

 

 

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足が冷たい・・・足が冷えるのは何故? ④

2018.02.12 | Category: 雑談(身体について)

おはようございます。

 

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今回は「足の冷え」と「ストレス」の関係性について簡単にお話させていただきます。

 

 

このご時世、ストレスがかからない、ストレスがないという人はなかなかいないかもしれません。

 

 

ではストレスがかかることで身体にどのような影響を及ぼすか・・・

 

 

人間はストレスを感じると交感神経が優位に働きます。

 

 

交感神経が優位に働いているとき、身体は緊張します。

 

 

この緊張状態が続くことで血管の状態は収縮したままになるので血行が悪くなります。

 

 

このように自律神経の影響で交感神経が優位に働く反応が身体に起こることで、足が冷える・末端が冷えることにつながります。

 

 

足の冷えについてのお話の第一回目でもお話させていただきましたが、交感神経が優位に働かないようにすることがポイントです。

 

 

軽めの運動をするなどストレスをためないように心がけましょう。

 

 

 

 

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お知らせ

2018.02.12 | Category: お知らせ

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本日2月12日は振替休日のためお休みとさせて頂いております。

 

 

※2月11日 建国記念日の振替休日です。

 

 

 

お間違いのないようお願い申し上げます。

 

 

 

 

尚、2月17日(土)は

 

 

臨時休診

 

 

とさせて頂きます。

 

 

 

ご迷惑をお掛け致しますがご理解のほど宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

 

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足が冷たい・・・足が冷えるのは何故? ③

2018.02.11 | Category: 雑談(身体について)

おはようございます。

 

鍼治療、骨盤矯正、交通事故・むちうち、スポーツ障害、首の痛み、肩こり、腰痛の治療の八千代市・八千代中央駅・京成大和田駅・たかはし鍼灸整骨院です。

 

 

前回「筋肉量不足で足が冷えるのは何故か・・・」についてお話させていただきました。

 

 

今回は

 

 

「体内の血液循環が悪い事で足が冷える・・・」

 

 

事について簡単にお話させていただきます。

 

 

人間の身体は体内の環境の変化により血流量が変化します。

 

 

ここでお話させていただく「体内環境とは」

 

 

低血圧

水分不足

悪玉コレステロールの過剰摂取

 

 

などです。

 

 

 

また、糖尿病などの病気も血行不良の原因となります。

 

 

 

 

 

アイスなどの冷たい食べ物や冷えた食事を避ける。

甘いものや夏野菜、南国の食べ物などは身体を冷やすので食べ方を工夫する。

飲み物についても甘くて冷たいものは身体を冷やすので注意が必要。

また、コーヒーも体を冷やすため飲む量に気を付ける。

 

 

身体を温める食べ物・飲み物を摂ること!!!

 

 

以上のことを気を付けると良いでしょう。

 

 

 

次回は

 

「 足の冷え ⇔ ストレス 」

 

の関係性をお話させていただきます。

 

 

 

 

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足が冷たい・・・足が冷えるのは何故? ②

2018.02.09 | Category: 雑談(身体について)

おはようございます。

 

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前回は「寒い環境で足が冷えるのは何故か・・・」についてお話させていただきました。

 

 

今回は

 

 

「筋肉量不足で足が冷えるのはなぜか・・・」

 

 

についてお話させていただきます。

 

 

 

 

筋肉の役割は何ですか?と問うと

 

 

身体の各部位を動かす(関節・内臓など)

 

姿勢の維持

 

身体の保護(外部からかかる圧力などのストレスから体を守る働き)

 

 

などはイメージできると思います。

 

 

筋肉の働きはこのほかに

 

「熱を作る」

「血行を促す」

 

という働きがあります。

 

 

 

 

人間の体温は常に36~37度に保たれています。

 

 

この体温の熱を生み出しているのは

 

 

「筋肉」

 

 

全体の60パーセントを担っていて、生命維持に大切な熱を筋肉がエネルギー消費をしながら熱を発しています。

 

 

その他40パーセントは肝臓や腎臓、褐色脂肪が担っていると言われています。

 

 

また、筋肉は血液を全身に送るポンプのような働きをしています。

 

 

そのため、筋肉量が不足していることで動きが小さいと血液を全身に送ることができず、血行不良を起こしてしまい足が冷たい・・・足が冷えるなどの症状を起こしてしまいます。

 

 

以上のことから適度な運動をすることが大切だということがわかりますね。

 

 

適度な運動・・・

筋肉はエネルギーを消費して熱を発生させている・・・・

 

ダイエットにつながるかもしれませんね。。。。。

 

 

次回は「体内の血液循環が悪い事で足が冷える」についてお話させていただく予定です。

 

 

 

 

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足が冷たい・・・足が冷えるのは何故?

2018.02.08 | Category: 雑談(身体について)

おはようございます。

 

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寒気の影響で寒い日が続いていますが、この時期に悩まされる「足の冷え」について簡単にお話させていただきます。

 

 

足の冷え・・・

 

 

女性に多くみられるイメージですが、最近は男性も足の冷えを訴える方が多くなっています。

 

 

 

 

では、なぜ足が冷えてしまうのか・・・

 

 

寒い環境

 

筋肉量不足

 

体内の血液循環が悪い

 

ストレス

 

などいろいろな要因が考えられます。

 

 

 

 

寒い環境で、寒さを察知した場合、交感神経が優位に働きます。

交感神経・・・

交感神経とは自律神経のひとつで交感神経が優位に働いているときは、皮膚の表面や体の末端の血流量が減り、体の中心部の体温を維持しようとする働きがあるため寒い環境では末端部分は冷えやすくなります。

 

 

 

 

このようなことを考えると交感神経が優位に働かないようにすることが大切なことになりますね・・・

 

 

では、交感神経の働きを優位にさせないためには自律神経調整を行い、副交感神経を優位に働かせないといけません。

 

 

当院では、「鍼治療」や鍼は打たないけど鍼治療と同様の効果が得られる治療法「SSP治療」など自律神経調整を行う治療を行っております。

 

 

足が冷たいなどの悩みのある方はお気軽にご相談ください。

 

 

 

 

次回は筋肉量不足による血行不良についてお話させていただきます。

 

 

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒276-0042 千葉県八千代市ゆりのき台3-1-2 澤田ビル1F
駐車場コインパーキング有
電話番号047-779-1717
予約当院は予約制ではございません。
休診日日曜、祝日