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ランニング障害について | 八千代市・八千代中央駅 たかはし鍼灸整骨院

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ランニング障害について

ランニング障害とは、ランニングを行うことで下半身の筋肉や関節などにかかる荷重負荷、繰り返しかかる負荷が原因で生じるスポーツ障害です。

ランニング障害の例です。
赤字表記はランニング障害の中でも起こりやすいものです。

股関節回り

大転子滑液包炎 
坐骨神経痛

骨盤

腰の痛み
恥骨結合炎

大腿部

筋肉が離断する肉離れ
腸脛靭帯炎
大腿骨疲労骨折

膝周り

鵞足炎
膝蓋靭帯炎
水腫

下腿部

シンスプリント
筋肉が離断する(肉離れ)
コンパートメント症候群
下腿骨疲労骨折
アキレス腱炎

足首

足関節捻挫
腓骨筋腱炎

足部

中足骨疲労骨折
アーチ障害

足裏

足底筋膜炎
拇趾種子骨障害(拇指種子骨炎)

 など